Nếu bạn ưa thích Karate hay tìm hiểu về Karate thì chắc hẳn bạn đã nghe cái tên Karate Shotokan. Vậy Karate Shotokan là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
1. Karate Shotokan là gì?
Karate Shotokan (松濤 館, Shōtōkan) là một lưu phái của Karate Nhật Bản. Dựa vào sự kết hợp của nhiều môn võ thuật khác nhau Karate shotokan đã được Gichin Funakoshi (1868–1957) sáng tạo ra.
Môn võ này được biến đến là lưu phái “anh cả” Karate, là lưu phái phổ biến nhất trên thế giới.
2. Lịch sử hình thành võ Karate Shotokan
Ban đầu, Shotokan được người khai sinh ra nó gọi là Karate, sau đó Gichin Funakoshi lập ra võ đường đầu tiên của mình lấy tên là Shotokan (có nghĩa là cây tùng và ngọn sóng lớn).
Mặc dù sau này dưới sự ảnh hưởng của chiến tranh võ đường Shotokan bị phá huỷ nhưng nhờ sự nỗ lực truyền bá của Gichin Funakoshi và sự cộng tác của con trai ông - Gigo (Yoshitaka) Funakoshi, Karate Shotokan đã được phổ biến rộng rãi từ các trường đại học rồi sau này là toàn thế giới.
2.1. Nguồn gốc võ Karate Shotokan
Nguồn gốc của Shotokan bắt nguồn từ 2 phái võ Karate nổi tiếng nhất vùng Okinawa thời đó là Shōrei-ryū và Shōrin-ryū. 2 phái võ này được Gichin Funakoshi luyện tập trong nhiều năm sau đó ông chắt lọc tinh túy của 2 môn phái này kết hợp để tạo ra Karate Shotokan.
2.2. Phân loại Kumite
Cũng giống như các lưu phái Karate khác Shotokan cũng có 5 loại Kumite cơ bản:
- Gohon kumite (bài tập phù hợp với người bắt đầu tập).
- Ippon kumite ( bài tập giúp tăng cường khả năng tự vệ).
- Sanbon kumite (bài tập nâng cao tốc độ, sức mạnh và kỹ thuật).
- Kiso kumite (kĩ thuật từ các bài kata).
- Jiyu kumite (chiến đấu tự do).
3. Nguyên tắc Karate Shotokan
Sư tổ môn võ này - Gichin Funakoshi đã đặt ra 20 giới luật Karate chủ yếu vào tinh thần võ sĩ đạo ( những quy tắc đạo đức mà các võ sĩ Nhật Bản phải tuân theo vào thời trung cổ) và Thiền đạo.
Các nguyên tắc chủ yếu nhắm đến sự từ bi, sự tôn trọng, khiêm tốn trước người khác, rèn luyện tính kiên nhẫn và sự bình tĩnh ở cả trong nội tâm hay ngoài ngoại cảnh của con người.
4. Võ thuật Karate Shotokan
Võ thuật Karate Shotokan được biết đến rộng rãi trên toàn thế giới và được ưa chuộng bởi vì những yếu tố sau:
4.1. Đặc điểm võ Karate Shotokan
Môn võ này chú trọng việc luyện tập 3 phần chính đó là: cơ bản (Kihon), Quyền pháp (Kata) và đối kháng (Kumite).
Các kỹ thuật trong cơ bản và quyền pháp chú trọng tấn dài, sâu và vững chắc để có thể ổn định đồng thời tận dụng tối đa sức mạnh các đòn đánh và sức mạnh của cước pháp. Shotokan thường được coi là một kiểu võ “có cương có nhu”.
Môn võ được dạy theo cách cho người mới bắt đầu bằng những màu đai khác nhau để đưa ra cấp độ, cường độ các bài luyện tập để phát triển bản thân mình.
Và đặc biệt Shotokan luôn đề cao Võ sĩ đạo và luôn nhắc nhở các môn sinh phải cố gắng hoàn thiện nhân cách, trung thanh, tôn trọng người khác, không dùng bạo lực và không ngừng nỗ lực để chiến thắng bản thân.
4.2. Võ phục
Trang phục Karate Shotokan đó là quần áo đơn giản và thoải mái thường là màu trắng, trên ngực thường sẽ thêu tên võ quán và tên môn sinh mặc hoặc có thể chỉ thuê tên võ quán.
Cấp bậc của môn võ này cũng tương tự như các lưu phái Karate khác đó là đi dần từ đai màu trắng cho người mới sau thời gian học tập và các bài thi, kiểm tra thì đai sẽ có màu tối dần:
- Trắng
- Cam
- Cam với một sọc
- Xanh nước biển
- Xanh nước biển với 1 sọc
- Vàng
- Vàng với 1 sọc
- Xanh lá cây
- Xanh lá cây với 1 sọc
- Nâu
- Nâu với 1 sọc
- Đen 1 đẳng và cao hơn
4.3. Các bài quyền, kỹ thuật của Karate Shotokan
Shotokan có 27 bài quyền (kata) có thể kể đến một số như:
- Taikyoku shodan (太極初段).
- Heian shodan (平安初段).
- Heian nidan (平安二段).
- Heian sandan (平安三段).
- Heian yondan (平安四段).
- Heian godan (平安五段).
- Bassai dai (披塞大).
- Jion (慈恩).
Đối với đối kháng (kumite) thì môn sinh của Karate Shotokan đầu tiên sẽ phải học được làm sao để có thể áp dụng các kĩ thuật trong các bài “kata” vào thực chiến hay đối kháng bằng cách sử dụng ‘kata bunkai”, rồi sau đó mới có thể kiểm soát được “kumite”.
Với người mới sẽ tập học kumite qua những đòn đánh bản, đòn tấn công vào phần thân hoặc phần đầu với người thủ tấn về phía sau trong khi đang chặn đòn và chỉ được tấn công lại khi ở những thế cuối.
Về cơ bản (kihon) thì sẽ được học những bài tập áp dụng kĩ thuật kihon nhằm để ý thức phát triển về khoảng cách và thời gian trong việc tự vệ. Kihon trong Shotokan được phát triển bởi con trai của sư tổ Gichin - Yoshitaka Funakoshi.
5. Lợi ích việc học Karate Shotokan
Việc học Karate Shotokan sẽ đem lại cho bạn một số lợi ích nhất định, ta có thể kể đến như:
- Rèn luyện sức khỏe, tăng cường độ dẻo dai của cơ thể, tăng khả năng tự vệ.
- Rèn luyện những đức tính tốt của con người như: kiên nhẫn, bình tĩnh, lòng bác ái, tôn trọng hoà bình, nhân nghĩa,...
- Giúp bạn thoải mái hơn, tăng khả năng phán đoán, đưa ra các quyết định và xử lý các tình huống nhanh gọn, thông minh hơn,..
- Tiêu thụ calo thừa trong cơ thể, giảm các bệnh liên quan đến mỡ, tim, mạch
- Hướng con người đến lối sống lành mạnh hơn, sống có kỉ luật và sống có trách nhiệm hơn,...
6. Học võ Karate Shotokan ở đâu?
Nếu bạn muốn học hay có hứng thú với môn võ Karate Shotokan thì có thể đăng ký hoặc tham khảo các địa điểm dưới đây:
Học võ Karate Shotokan ở Hà Nội:
- Võ đường Uy Sơn - Số 22 Ngõ 153/1 Đường Trường Chinh, Hà Nội.
- CLB Karate Trường Xuân - Trường Đại học Hà Nội – Km 9 đường Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội.
- CLB võ thuật Việt Nhật - ngõ 14 phố Hồ Đắc Di, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội.
- Câu lạc bộ Karatedo Hà Nội - 115 Quán Thánh, Ba Đình, Hà Nội.
- Câu lạc bộ Karatedo Bách Khoa - Nhà thi đấu Bách Khoa, cạnh bể bơi Bách Khoa.
- Câu lạc bộ Karatedo Hà Đông - Nhà Văn Hóa khu đất dịch vụ số 2 Văn La - Hà Đông - Hà Nội.
Học võ Karate Shotokan ở Hồ Chí Minh:
- Võ đường Sinh Viên Miền Nam - Uỷ ban nhân dân P8 – Đường Cây Trâm – P8 – Quận . Gò Vấp.
- Nhà văn hóa Thanh niên Thành phố Hồ Chí Minh - 4 Phạm Ngọc Thạch, Q.1, Thành phố Hồ Chí Minh.
Trên đây là các kiến thức cần biết về Karate Shotokan mà Bảo vệ Việt Anh cung cấp, mong bạn có thể đưa ra lựa chọn về môn võ để tập luyện sao cho phù hợp với mình. Chúc các bạn thành công!!
